个人中心
我的提问
我的回答
今日任务
我的设置
退出
文档资料
电脑网络
体育运动
医疗健康
游戏
社会民生
文化艺术
电子数码
娱乐休闲
商业理财
教育科学
生活
烦恼
资源共享
其它
歪果仁看中国
爱问日报
精选问答
爱问教育
爱问公益
爱问法律
孕期什么时候开始补钙吃什么钙片好
意见建议:孕期补钙遵循缺什么补什么的原则,发现缺钙就要及时补充。如果饮食正常的话,不需要服用钙片的。多吃牛奶、动物骨头、豆制品就可以补钙。
孕妇应该从4个月(孕中期)的时候开始补钙。在孕早期,胎儿发育还不明显,孕妇所需的钙质与一般成年人的相当,不需要特别补钙。从孕中期开始,胎儿发育迅速,孕妇就应该适当补钙满足胎儿发育的需要。 孕妇补钙可以选择孕妇奶粉,里面的营养成分也多,还可以从食物中摄取。比如豆制品,牛奶,排骨这些。