还能长高吗?我父母都不高？

我父母都不高，我也只有146cm，还能长高吗?跑步或跳绳可以增高吗?哪个更管用，如果我还能长高，那有什么办法呢?

麦*** | 2017-07-28 18:55:17

全部答案（共2个回答）

身高和多种因素有关，如遗传因素，营养情况，健康情况等。考虑你还是可以长高一些的。    你保持充足睡眠，避免压力过大，多吃含钙蛋白质维生素高的食物，多吃新鲜水果蔬菜，每天保证一斤奶，多晒太阳，适当运动，跳绳的方式不错

花*** | 2017-07-28 18:55:17 26 5 评论

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人体的身高75％取决于遗传因素，体育锻炼也能促使身材长高，建议到医院做骨骺线检测，如果没有愈合这是有增高的机会的。    充足的睡眠很重要,人体长个子都是在睡眠的时候进行的,平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物，再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦。

n*** | 2017-07-28 18:55:17 39 2 评论

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