病情分析：
任何事情过度都是不好的.实际上手淫只要不过度,本身是无害的,它是人类正常的生理行为.手淫与性交所引起的生理反应并无区别,手淫最大的危害就是心理压力,只要放松身心,并控制频度,就仅仅是性爱的一种方式,研究表明：作爱如果付出100卡路里热量的话,手淫仅仅需要付出35卡路里的热量.可见手淫需要的能量远远小于作爱需要的能量.
指导意见：
手淫的害处并不在于手淫本身,而在于“手淫有害论”带来的心理挫伤,手淫后的恐惧心理,犯罪感,自我谴责,悔恨心理才是一切手淫危害的真正根源.手淫是一种自慰手段,是释放性能量缓和性心理紧张的一种措施.当然,手淫过度也是不利的,过度的手淫与过度的性交一样是有损于身体健康的.
生活护理：
希望你正视手淫,放松身心,享受健康的人生!按时吃饭,睡觉.早起早睡.加强锻炼.就会没事的.
