便秘该怎么办?抽烟会引起便秘吗？

便秘关键是首先注意排便习惯和生活习惯的 问题.平时应做到生活有规律,排便有时间.有便意时一定要尽快上厕所,保证适量运动,注意 合理进食,减少脂肪摄入量,多吃新鲜蔬菜,水果等含粗纤维较多的食物.如香蕉.红薯.蜂蜜等.一定要禁烟.酒.辛辣食物.常用的治疗便秘的药物有：
1. 麻仁丸 
主要成份：白芍 枳实 大黄 杏仁 厚朴
功能主治：润肠通便，清解胃肠燥热，大便干结，便秘。
用法：早晚各服一次，每次9...

便秘关键是首先注意排便习惯和生活习惯的 问题.平时应做到生活有规律,排便有时间.有便意时一定要尽快上厕所,保证适量运动,注意 合理进食,减少脂肪摄入量,多吃新鲜蔬菜,水果等含粗纤维较多的食物.如香蕉.红薯.蜂蜜等.一定要禁烟.酒.辛辣食物.常用的治疗便秘的药物有：
1. 麻仁丸 
主要成份：白芍 枳实 大黄 杏仁 厚朴
功能主治：润肠通便，清解胃肠燥热，大便干结，便秘。
用法：早晚各服一次，每次9--15g
2. 麻仁软胶囊
主要成份：麻仁丸的更新产品
功能主治：调节机体水份平衡，促进肠胃运动而达到治疗效果。
3. 大黄苏打片
主要成份：大黄、碳酸氢钠