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怎么消除考试紧张心理

放不开 怯场 这种心理怎么消？ 

放不开 怯场 这种心理怎么消除
突*** | 2016-09-26 16:42:54

全部答案（共2个回答）

    2016-09-26 16:42:54 
  • 您好,从您所说的资料来看,您有社交恐惧症的倾向,这是一种心理疾病,心病得心医,最好的治疗方式是心理咨询与治疗,药物治标不治本,有副作用与依赖性,我们建议您进行系统的心理咨询与治疗,以免影响您的生活。
    黄*** | 2016-09-26 16:42:54 70 33 评论
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    • 2016-09-26 16:42:54 
  • 你好：
根据你现在的情况,建议锻炼自己的自信,
每天对着镜子告诉自己,你是最棒的,然后给自己一个大大的微笑,
还可以给自己一些暗示,
进行社会交流的时候,心理暗示自己,自己可以的,相信自己,
另外多参加一些社会群体活动,多锻炼,
祝好
    l*** | 2016-09-26 16:42:54 67 33 评论
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