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怎么睡都睡不着?

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怎么睡都睡不着?

每天晚上没睡意,怎么睡都睡不着,而且白天还有精神!

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全部答案

    2016-09-29 09:02:02
  • 病情分析:
    您好建议你平时不要总熬夜,
    指导意见:
    睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等,可以食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水,睡前可以用微烫的热水泡泡脚,促进血液循环,改善睡眠质量。
    医生询问:

    何***

    2016-09-29 09:02:02

  • 2016-09-29 09:02:02
  • 病情分析:
    你的情况是因为气血失和而致心神失养,阳不入阴,阴不出表而致,与心脾两虚有关。
    指导意见:
    治疗上在于补益心脾,养心安神,可以服用中药归脾汤加减治疗,中成药可以使用补中益气丸与柏子养心丸。平时要坚持按时睡觉,不经常熬夜,睡前不饮浓茶、咖啡和抽烟等,保持心情愉快及加强体质的锻炼亦是十分重要。

    小***

    2016-09-29 09:02:02

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