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南京的抑郁症倾向应该如何治疗呢?
您好!你可以先做下抑郁自评量表的测试,初步看一下症状的严重程度,如果还没有影响到社会功能,是可以通过自我调理自愈的。建议平时强迫自己多与人交流沟通,多参加一些轻松的活动,规范自己每天的时间安排,完成日常生活事宜,慢慢的对抗抑郁。祝健康。