便秘如何治疗，有没有偏？

对付便秘的食谱 
醋拌圆白菜 
制作方法 
1、将500克的圆白菜加少许的盐，用开水焯一下。 
2、放凉后切成块，挤出水分。 
3、一杯醋、1/2杯的鱼汤、2勺酒、1/2勺的盐和一根红辣椒拌在一起，煮后放凉。 
4、将圆白菜和汤料倒在一个密封的瓶子里储存一天即可食用。 
醋腌莲藕 
制作方法 
将莲藕焯一下，放入适量的糖、盐、醋和香油即可。醋腌莲藕可以存放在密封的瓶子里做每天早餐的小菜。 
紫菜芝...

对付便秘的食谱 
醋拌圆白菜 
制作方法 
1、将500克的圆白菜加少许的盐，用开水焯一下。 
2、放凉后切成块，挤出水分。 
3、一杯醋、1/2杯的鱼汤、2勺酒、1/2勺的盐和一根红辣椒拌在一起，煮后放凉。 
4、将圆白菜和汤料倒在一个密封的瓶子里储存一天即可食用。 
醋腌莲藕 
制作方法 
将莲藕焯一下，放入适量的糖、盐、醋和香油即可。醋腌莲藕可以存放在密封的瓶子里做每天早餐的小菜。 
紫菜芝麻饭 
制作方法 
将100克烤紫菜剪成细丝，再将120克黑芝麻和120克白芝麻用擀面杖擀碎。把三种原料拌在一起储存在瓶子里，每餐舀一两勺和米饭拌在一起。 
油焯海带 
制作方法 
1、300克海带用开水焯熟，100克黄豆用水煮熟。 
2、在盆中放入海带和黄豆，再放入适量的盐、酱油、醋、味精、葱花，搅拌均匀即可。(贴士)可以促进排便的蔬菜 
莲藕：能清除肠道污物，防止大便板结，刺激肠壁防止便秘。 
紫菜：含丰富的胡萝卜素、维生素、钙、钾、铁，促进肠胃运动。 
芝麻：含有氨基酸、食物纤维和矿物质和维生素b,促进排便。 
海带：含有的食物纤维可以增加便量，维生素和矿物质促进肠胃蠕动。 
黄豆：含有的不饱和脂肪酸可对肠内大便产生作用。大豆中的食物纤维可吸收肠内水分使便量增加，促进排便。 
圆白菜：不仅具有丰富的纤维素，还含有能增强肠胃蠕动的维生素k和维生素u。 
便秘女士的零食之选： 
女性大都有吃零食的习惯，有便秘的女孩子可以选择以下这些对缓解便秘有帮助的零食，例如：核桃、酸奶、烤紫菜、青梅干。 
核桃：核桃具有补肾、暖肺、润肠的作用。体弱、产后的便秘妇女尤其适合。核桃对大便异常干燥者十分有效。 
青梅干：青梅干中的柠檬酸不仅可以刺激胃还可以刺激肠的蠕动。 
酸奶：饮用酸奶后，肠内的有益菌会增加，这些菌可分解酸奶形成有机酸。通过有机酸的刺激肠道使蠕动加剧，利于排便。(饮食提示)茶、咖啡和香蕉少量食用都能起到促进排便的作用。但是过量饮用茶、咖啡或吃太多的香蕉却会引起便秘。(此外。附上便秘保守治疗的金科玉律： 
三多一少一定 
多喝开水，一天2000-3000ML 
多食粗纤维食物水果，如蔬菜、香蕉等 
多运动 
少吃辛辣食物 
养成定期解大便习惯。 
最后，祝你早日摆脱便秘烦恼！ 

中药麻仁丸是专治便秘的。 
偏方：用煮熟的南瓜一碗，加入猪油5钱和适量的盐吃下，一日一次，一次见效，3日可愈。 
参考资料： 

您好：便秘是需要慢慢调理的.1.要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯.
　　2.平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用.
　　3.坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力,从而有利于保持大便通畅
　　4.便秘...

您好：便秘是需要慢慢调理的.1.要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯.
　　2.平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用.
　　3.坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力,从而有利于保持大便通畅
　　4.便秘严重者,可适量服用缓泻剂如蜂蜜,大黄或使用开塞露,甘油灌肠等.
希望我的建议对您有所帮助,祝早日康复!!