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怀孕期间要如何进行锻炼?
4、孕期安全的锻炼即有氧运动科学的孕期锻炼即使准妈妈保持体型,又能担任起怀孕给身体带来的负担,使准妈妈以充足的体力度过整个孕期,避免或减少孕期不适及并发症,而且为分娩储备体能以保证产程的顺利做准备