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请问产后胸不涨是不是就没奶了?宝妈们也有遇到过这种情况吗?知道什么增加奶水的食物吗?可以教教我吗?
多喝点鱼汤,呵呵,我喝了就下奶。
产后胸不涨也不代表就是没有奶了。不涨奶就是奶水不足,要多吃下奶食物,像肥肉和鲫鱼汤下奶很好。
是的,产后母乳足胸部会发胀的,要多喝点有营养的汤水,特别是鲫鱼汤猪蹄汤之类的,都是毕竟产奶的,
奶水多少奶涨不是唯一的判断标准,只要宝宝身体发育正常,也不会哭闹,就说明奶水够吃的,平时多喝汤水,宝妈也要尽量让宝宝多吸多吃,多刺激,才能分泌更多的奶水。