每天一个鸡蛋或者是两个鹌鹑蛋,就可以尽量不要一起吃蛋白质过高的话,很容易导致宝宝有胆固醇,营养过剩,肥胖的情况,平常荤素搭配好,尽量是,适当吃点,含有丰富维生素c的水果和新鲜的时令蔬菜喝鲜榨果汁也不错。相关信息
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还是吃鸡蛋这都是可以的,只要是喜欢吃就可以吃。尽量的不要吃的太多了,容易消化不太好。