得有好几年了，我老婆今年36岁了？

我老婆今年36岁了，一直以来被便秘所困扰，得有好几年了，就是肠子不顺畅,便秘较严重,大便时间约为一周左右,我老婆的情况应该怎么办？长期便秘的治疗建议

刘*** | 2017-07-21 17:14:40

全部答案（共1个回答）

增加纤维摄入量，您只需少量添加膳食纤维即可达到确保规律性的目的
纤维是植物食品中无法消化的成分，它能使大便聚集成块，并促进结肠的排便运动。纤维自然存在于水果、蔬菜、谷物和豆类之中(尽管精制加工会显着减少纤维含量)。猪肉、鸡肉、鱼肉和脂肪中不含任何纤维。

徐*** | 2017-07-21 17:14:41 48 10 评论

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