请问什么是正确的蹬踏动作？
正确的蹬踏动作是分为：踩、拉、提、推四个分解动作，就是用脚掌用力的往下踩，踩到底部的时候，利用小腿的力量往回拉，再往上提，最后利用脚步力量往前推这样的一个用力过程，只有这样有节奏的蹬踏，才会达到的理想效果
铁***
2017-01-23 22:22:03
问：正确的蹬踏动作应该分为哪几个动作呢？。
答：“一般人认为，所谓的蹬踏就是脚往下踩，脚蹬子转一圈，能前进就行了。而正确的蹬踏应该分为踩、拉、提、推4个连贯的动作。”教练员说：“脚掌先向下踩，小腿再向后收缩回...详情>>
问：脚跟疼右脚后跟的中线内侧（不是脚底，约
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答：(2)在有条件的情况下，请体育教师或运动学专家根据你的体质状况给你开运动处方，它指导你有目的、有计划地进行安全、科学的锻炼详情>>
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