就是我和妻子做爱时坚持不了几分钟就早泄了？

1.性爱注意力分散法　　在性生活过程中当快要射精时停止动作有目的地去想一些与性交毫不相关的事以减低性兴奋延缓射精也有人对自己默默地喊一声停由于突然的紧张兴奋点转移可以达到延缓射精、从而达到治疗早泄的目的　　　　2.用安全套治疗早泄方法　　安全套是一种很好的屏障使用安全套会减弱男性的性兴奋大多数人会通过安全套而降低阴茎的敏感性但并不是所有人都可以通过安全套来降低兴奋度目前一些安全套内加入了麻醉剂液体...

1.性爱注意力分散法　　在性生活过程中当快要射精时停止动作有目的地去想一些与性交毫不相关的事以减低性兴奋延缓射精也有人对自己默默地喊一声停由于突然的紧张兴奋点转移可以达到延缓射精、从而达到治疗早泄的目的　　　　2.用安全套治疗早泄方法　　安全套是一种很好的屏障使用安全套会减弱男性的性兴奋大多数人会通过安全套而降低阴茎的敏感性但并不是所有人都可以通过安全套来降低兴奋度目前一些安全套内加入了麻醉剂液体或药物乳膏具有明显的延迟射精作用如果效果不明显可以用两层安全套　　3.耻骨尾骨肌训练　　耻骨尾骨肌对于控制射精具有一定的作用男性如果耻骨尾骨肌无力就会失去对射精的控制为此要加强该肌肉的锻炼具体方法是在排尿时主动中途停止然后再继续排尿这种中断排尿的方法是使用了耻骨尾骨肌      也可以自己主动像跳芭蕾舞一样用脚尖站起用力将双腿和臀部以及排尿的肌肉同时紧缩一次可以跳十几次每天锻炼3-5次慢慢就会掌握对射精的控制要令    4.挤压治疗早泄方法　　性生活采取女上位当患者有临近射精的感觉时停止刺激女性用拇指挤压夹住阴茎的系带处时间为4秒-6秒30秒后射精反射消失可以再继续进行性交或挤压法练习每天练习4次-5次可以提高射精阈值达到治疗早泄的目的    5.停止-再刺激方法　　长期手淫可以导致快速射精此法则反其道而行之性生活过程中采取女上位当男性感到要射精时停止刺激待射精反射消失时再进行刺激这样反复训练以达到对射精的控制    6.阴囊下拉　　男性在性兴奋时阴囊是紧缩的也就是睾丸明显的上提靠近阴茎根部为了降低性兴奋而达到延迟射精的目的可以主动地向下牵拉阴囊也可以抓住睾丸向下牵拉这样能有效的推迟射精从而延长性爱时间、治疗早泄