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男人吃什么补精子最快最好?吃什么药?平时吃什么食物比较好?:
健康指导:您好:您的情况可以多吃海参,海参富含优质蛋白质,钙,磷,铁,碘,锌,硒,海参皂苷,多糖等营养素,具有脂肪少胆固醇低的特点。营养素丰富而且均衡,是天然的营养宝库。