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我初三了,快中考了,不知道上课老是注意力不集中。该怎么办、
少看电视,少玩平板,坚持十点睡觉
呵呵,少说废话,少干蠢事,少想漫游,多提问题,多做笔记,多思。。。
有足够的休息睡眠,认真听
从小抓起,关键是个人意识问题,好的习惯是从小慢慢培养的