久用电脑会造成心理死亡?

久用电脑会造成“心理死亡”



随着电子信息和网络使用的发展，越来越多的人把时间花在了电脑前。因而，有专家担心，久用电脑会造成“心理死亡”。

不少长期面对电脑的人，尤其是中年知识分子和科技人员，呈现出一种心身的亚健康状态——早衰综合征。过早地出现生理上衰老、体质上衰退和心理上衰弱的现象。许多人整天绝大部分时间面对机器，与人缺乏交流，造成缺乏生活热情，生活简单随便，很难提起兴趣，变得...

久用电脑会造成“心理死亡”



随着电子信息和网络使用的发展，越来越多的人把时间花在了电脑前。因而，有专家担心，久用电脑会造成“心理死亡”。

不少长期面对电脑的人，尤其是中年知识分子和科技人员，呈现出一种心身的亚健康状态——早衰综合征。过早地出现生理上衰老、体质上衰退和心理上衰弱的现象。许多人整天绝大部分时间面对机器，与人缺乏交流，造成缺乏生活热情，生活简单随便，很难提起兴趣，变得敏感多疑，自我中心，嫉妒心重，没有兴奋感，情绪始终没有高潮期等。这些，都是心理早衰的预兆。

专家建议，网络通讯办公时代久用电脑的人，需要防止心理早衰。首先就是要拥有一个良好的心态，保持适当的欲望，不过分执著、过度痴迷于虚拟的网络。其次，多跟亲人、朋友联络，通过面对面的交流增进感情。另外，积极参与体育运动能改善中枢神经系统的功能，提高大脑皮层神经过程的兴奋性、均衡性和灵活性。