我今年25岁，身高155公分，体重130斤，单纯性肥胖。非常非常想减肥！哪位好心的JJ、GG可以给我介绍一种减肥方法？（本人决心很大，发誓要不惜一切代价减到95斤！！！！！）
每天坚持跳绳（最少400下，如果可以跳到1000下最理想），开始可能跳不了，慢慢来，从一天100下开始跳，如果你能坚持一天至少跳400下，一个月下来绝对可以看到效果，而且无需节食。
你可以去健身房练瑜珈，两个月后保你是个俏佳人
我用过第三代小腹克星,是12v电源供电的,效果还可以,其实也不算太贵就四百元吧!还有啊就是我的脸老是老胖!不知道是怎么回事???
别吃饭 饿几天就能好了 不过我看过完那几天 你也得去医院报到 还是自然减肥好 如果减不下去就去针灸减肥
我在书上看到一种减肥方法，就是苹果减肥！每天只吃苹果，吃三天就大概可以减4-5斤哦！但这个方法每个月只能用一次！我自己试了很有效哦！从130斤减到112了，而且皮肤也变好拉！我还要努力减到100斤以下！还要记得多站着少坐少躺！
早。中。晚三顿都只吃苹果，一周就能瘦10斤，但那样就没体力了
吃素可以很健康的减肥，我就是这样坚持了2个月，不知不觉减掉了5公斤哦；而且皮肤也变好了，心态更加平和。 配合每周两次的有氧运动，更加有效！ 千万不要吃减肥药品或者广告做得很好的减肥保健食品，没有一个不反弹的，而且是通过限制体内营养的吸收这样不健康的方法，不好的。也不要节食，坚持不下来的。 这都是我的经验之谈！
