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什么样的体育锻炼对糖尿病患者最为适宜?

什么样的体育锻炼对糖尿病患者最为适宜?
杨*** | 2016-08-17 16:49:36

全部答案(共1个回答)

    2016-08-17 18:09:36
  • 选择体育锻炼项目时,应该考虑到患者的具体条件和可能,对任何一位患者来说,都应选择适量的、全身性的、有节奏的锻炼项目。首先,患者应注意运动的方式及适宜的运动量、时间。比如过度屈伸或倒立性运动就不适合老年或有较重并发症的患者。而年轻患者,且无严重糖尿病并发症的患者,若仅采用短时间的散步,或是站立不动的气功,则很难达到体育锻炼的目的。再次,主张选择有节奏的全身性运动,使全身各处都能得到锻炼,像做操、打拳...

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    选择体育锻炼项目时,应该考虑到患者的具体条件和可能,对任何一位患者来说,都应选择适量的、全身性的、有节奏的锻炼项目。首先,患者应注意运动的方式及适宜的运动量、时间。比如过度屈伸或倒立性运动就不适合老年或有较重并发症的患者。而年轻患者,且无严重糖尿病并发症的患者,若仅采用短时间的散步,或是站立不动的气功,则很难达到体育锻炼的目的。再次,主张选择有节奏的全身性运动,使全身各处都能得到锻炼,像做操、打拳、慢跑、较长时间的快走、打羽毛球或乒乓球,特别是跳交谊舞、中老年迪斯科或扭秧歌等,伴随着有节奏的音乐或鼓点,既能锻炼全身,又令人感到很有兴趣,是一类很适合糖尿病患者的运动方式,值得推广。
    没*** | 2016-08-17 18:09:36 55 8 评论
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