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得了便秘怎么办?

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得了便秘怎么办?

有很长一段时间了,而且小腹很胀.

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    2018-09-03 08:23:15
  • 便秘是因进食量少或水分不足等引起的。粪便减少、粪便干、排便费力等都属于便秘。应通过食疗来调理。多吃含纤维素较多的蔬菜和水果,油脂类的食物。平时多饮水,禁忌辛辣和刺激性食物,以保持大便通畅。

    张如雪

    2018-09-03 08:23:15

  • 2006-08-09 06:52:43
  • 早晨起床后喝一碗凉开水.

    青龙偃月

    2006-08-09 06:52:43

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