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你们好!我有一个大学同学,由于高中紧张的学习,压力过大,结果导致了神精衰弱,现在都毕业了,他说,他还是神精衰弱,我想问问大家,怎么才能治好呢?谢谢!
1。先放掉心中的所有压力。2。在晚上睡前2至3小时不能喝茶水。3。保证每天都有好心情。4。不能挑食,多吃水果和蔬菜。5。早晚要泡脚。6。每天要吃大枣和黄豆熬的西饭早晚。7。在去找一下医生,问以下太阳,曲池,足山里,内关,肾俞,心俞穴位。每天按摸2至3个月就会有点好转的。
因为学习紧张造成的神经衰弱,一般还达不到病理的程度。只需要按剂量服用维生素B1+谷维素即可。适当的放松心情,加强锻炼,就会有所改观。