我的理解是，在练习跆拳道过程中，很多动作会让你的韧带、骨骼得到拉伸。韧带到底就是把韧带最大限度的拉伸。很多人长高也就是因为骨骼得到伸拉。 腿变粗？腿不变粗才怪....除非你偷懒，不过也不用担心不会不停地粗，形成一些漂亮、健康的肌肉后就不太会粗了。再说把肥肉变精肉，能比以前粗多少啊？？ 要是练这个腿会很难看，现在的女学员不是都跑光了...
答：看你怎么练了,如果平时拉伸时膝盖偏转,腿不摆正,力不作用在有效部位,自然就会长出不好看的肌肉群来啦... 一般说来,按教练的指导,慢慢来,不要求快,一段时间练下...详情>>
答：我也在找,你有了告诉我一声好么? 谢了.详情>>
答：在广东体育台星期一和星期四晚上10：40播放 江苏体育频道一般晚上6点播放次日大概3点左右重播 现在天津体育台也会播放节目 湖南的先锋记录频道也会在周一到周四的...详情>>
答：拳击手套进行格斗的运动项目。它既有业余的（也称奥运拳击），也有职业的商业比赛。比赛的目标是要比对方获得更多的分以战胜对方或者将对方打倒而结束比赛。与此同时比赛者...详情>>
