个人中心
我的提问
我的回答
今日任务
我的设置
退出
文档资料
电脑网络
体育运动
医疗健康
游戏
社会民生
文化艺术
电子数码
娱乐休闲
商业理财
教育科学
生活
烦恼
资源共享
其它
歪果仁看中国
爱问日报
精选问答
爱问教育
爱问公益
爱问法律
女孩子,发育较早,不是很爱运动,有点肥,请问有什么方法能长高?现在13岁,身高152,体重46.5KG
女孩长到23岁男孩25岁。有早长、有晚长。 遵循长高科学规律,还会长高的! 经几十年研究我国医学界总结了五条规律是真的: 一要常晒太阳; 二是多食含钙全面营养食品:鸡爪、豆制品、虾皮、牛奶、鸡蛋、瘦肉、萝卜和青菜;喝什么品牌的牛奶都会继续长高; 三是每天10小时睡眠; 四是多运动,长跑、跳绳、游泳能拉长腿的肌肉又能长个; 五是家庭中充满爱的氛围。 有个研究长高的科学工作者,...
查看全部>>
女孩长到23岁男孩25岁。有早长、有晚长。 遵循长高科学规律,还会长高的! 经几十年研究我国医学界总结了五条规律是真的: 一要常晒太阳; 二是多食含钙全面营养食品:鸡爪、豆制品、虾皮、牛奶、鸡蛋、瘦肉、萝卜和青菜;喝什么品牌的牛奶都会继续长高; 三是每天10小时睡眠; 四是多运动,长跑、跳绳、游泳能拉长腿的肌肉又能长个; 五是家庭中充满爱的氛围。 有个研究长高的科学工作者,他的父母均在1.60以下,他本人也是遵循了上述规律,身高长到了1.72米,超过他父亲十多厘米。 关键是按上述规律,贯彻落实到位,不要半途停止。据那个研究者在书中说,个别人23岁25岁之后还会继续长高一些。
人的生长期最快的月份是在五月份,此时是一年12个月中长得最快、最多的一个月,据报载在5月分中处于生长期的青少年此时营养,运动适当的话长得最快! 一般女孩到20岁以后才不长个,男孩要到25岁以后才不长个的。你是女孩子才13岁,肯定还会长高的。适当运动,通过有计划的定时定量的锻炼,想长高,须通过运动。运动的同时注意营养均衡,只要每天适当地跳绳,要做到定时定量,这样对长高才会有帮助,不要偏食,这也很关...
人的生长期最快的月份是在五月份,此时是一年12个月中长得最快、最多的一个月,据报载在5月分中处于生长期的青少年此时营养,运动适当的话长得最快! 一般女孩到20岁以后才不长个,男孩要到25岁以后才不长个的。你是女孩子才13岁,肯定还会长高的。适当运动,通过有计划的定时定量的锻炼,想长高,须通过运动。运动的同时注意营养均衡,只要每天适当地跳绳,要做到定时定量,这样对长高才会有帮助,不要偏食,这也很关健。但运动也不能过量,要是那样会适得其反。 按时早睡,(晚上10点之前)不能不定时入睡且生活无规律。 要实现增高,要慢慢来,不能急。关键是要持之以恒,实现增高的目的,更需要坚持不懈地进行锻炼身体,这直接关系到能否长得高。一定要加油哦! 是否能坚持不懈地锻炼身体,营养是否能跟得上,是否不偏食,并每晚都在10点之前去睡,保证至少9小时的睡眠,很关键。如果做到了,就会长得高。另外还有一点也非常重要,就是要经常保持乐观的情绪、心态,开开心心过好每一天。 千万不要去买市场上的增高药吃,有负作用的,而且很多是骗人的!也不要想通过物理方面的方法走捷径,长高是没有捷径可走的,那样会适得其反的。 附: 中国人的标准体重计算方法: 青少年及成年: 男:身高(cm)-105=标准体重(kg) 女:身高(cm)-100=标准体重(kg) 婴幼儿: 1--6个月:出生体重(kg)+月龄x0.5=标准体重(kg) 1岁以上:8+年龄x2=标准体重(kg) 祝愿你早日心想事成,早日实现理想的高度!
一,营养好. 二,爱运动. 三,心情好.