得了面瘫需要注意什？

1、合理饮食：宜以清淡为主，多吃新鲜蔬菜、豆类、瘦肉、大枣等，忌吃生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，如烟酒、海鲜、火锅、咖啡等；

2、注意保暖：风寒是引起面瘫的主要因素之一，所以得了面瘫的患者一定要注意面部保暖，夏天不要过度贪凉，不要对着风扇直吹；

3、表情锻炼：对着镜子做皱眉、闭眼、鼓腮、吹起、示齿等。也可进行自我按摩，由健侧向患侧按摩，用力柔软、适度、均匀，每日2次。 

4、放松心情：平时保...

1、合理饮食：宜以清淡为主，多吃新鲜蔬菜、豆类、瘦肉、大枣等，忌吃生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，如烟酒、海鲜、火锅、咖啡等；

2、注意保暖：风寒是引起面瘫的主要因素之一，所以得了面瘫的患者一定要注意面部保暖，夏天不要过度贪凉，不要对着风扇直吹；

3、表情锻炼：对着镜子做皱眉、闭眼、鼓腮、吹起、示齿等。也可进行自我按摩，由健侧向患侧按摩，用力柔软、适度、均匀，每日2次。 

4、放松心情：平时保持心情舒畅，避免过度紧张，消除恐惧心理；

5、及时治疗：对于较为严重的面瘫，需要及时到到正规医院接受正确治疗，以免面瘫没有得到及时治疗而带来不可挽回的损害。