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天天晚上做梦是怎么回事

天天做梦是怎么回事?

我几乎都做梦,是怎么回事?

好评回答

2006-07-10 20:32:04
友邦天下 |2006-07-10 20:32:04 1874 991 评论
经常做梦的人,说明睡眠质量不好,未达到深度睡眠,可能是由于精神压力过大造成,或者身体处于亚健康状态引起。
睡觉时,应将室内光线尽量减暗,可提高睡眠质量。还可以放一些桔子皮在枕边,清香可有助睡眠。
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其他答案(共5个回答)

    2018-12-29 14:12:15
  • 睡眠质量不好,失眠多梦,自然是会影响到第二天的精神状态,造成的原因,多是与神秘衰弱有关,如果有这样的问题,的确是需要去医院神经内科检查治疗的,可以服用一段谷维素和安神补脑液调理一下的,一定要放松心情,同时要保证需要,也是需要提高身体条件。养成规律的生活和饮食习惯,多锻炼身体,不要熬夜,提高身体条件。不要有心理负担。不要紧张焦虑,这样也是会影响到睡眠的。
    任于秀 | 2018-12-29 14:12:15 0 0 评论
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  • 2018-11-11 15:02:21
  • 心气不足,心血不足,心阴不足,心肾不交心胆气虚都可造成多梦。
    恒安久长md | 2018-11-11 15:02:21 420 210 评论
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  • 2006-07-10 20:53:00
  • 经常做梦的人,说明睡眠质量不好,未达到深度睡眠,可能是由于精神压力过大造成,或者身体处于亚健康状态引起。要学会放松将室内光线尽量减暗
    yongyong | 2006-07-10 20:53:00 1867 995 评论
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  • 2006-07-10 20:42:10
  • 梦是一种奇异的现象,而做梦的经验,也是人所共有的。
      梦在心理学上的解释:梦是睡眠中,在某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动。在此心理活动中个体身心变化的整个历程,称为做梦。 
      在一个典型的夜睡中,一般人的第一个梦,大约出现在入睡后的90分钟。梦境的持续时间约为5-15分钟(平均为10分钟),整夜的睡眠时间内,在睡眠的各个阶段循环出现,而在一夜内大约要做4-6个梦;总共大约有...

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    梦是一种奇异的现象,而做梦的经验,也是人所共有的。
      梦在心理学上的解释:梦是睡眠中,在某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动。在此心理活动中个体身心变化的整个历程,称为做梦。 
      在一个典型的夜睡中,一般人的第一个梦,大约出现在入睡后的90分钟。梦境的持续时间约为5-15分钟(平均为10分钟),整夜的睡眠时间内,在睡眠的各个阶段循环出现,而在一夜内大约要做4-6个梦;总共大约有1-2小时的睡眠时间,是在梦中。
      祝你身体健康,家庭幸福! 
    
    落花飘去独自怜 | 2006-07-10 20:42:10 1880 992 评论
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  • 2006-07-10 20:40:19
  • 经常做梦的人,说明睡眠质量不好,未达到深度睡眠,可能是由于精神压力过大造成,或者身体处于亚健康状态引起。
      睡觉前尽量让自己回忆一些开心的事.回想到不开心的事时,要安慰自己说没事时间会帮你安排一切.要学会放松,明天才会有充足的精力工作.
    艳茱 | 2006-07-10 20:40:19 1884 993 评论
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