怀孕常识!

一是注意预防感冒、风疹等各种病毒性疾病；二是避免各种吃药物，除非有医嘱；三是均衡饮食，适当增加蛋白类和脂肪类食物，多吃瓜果蔬菜，补充维生素主要要靠食补，最好不要滥补维生素，天晓得这些合成的维生素会有什么作用，牛奶是一定要喝的，每天应最好要达到500ml，还可以喝一些骨头汤，以补充足够的钙。四是性生活要节制，前两个月和后两个月禁止性生活，中间一段时间虽然可以适当做，但要避免压到孕妇腹部；五是对孕妇来...

一是注意预防感冒、风疹等各种病毒性疾病；二是避免各种吃药物，除非有医嘱；三是均衡饮食，适当增加蛋白类和脂肪类食物，多吃瓜果蔬菜，补充维生素主要要靠食补，最好不要滥补维生素，天晓得这些合成的维生素会有什么作用，牛奶是一定要喝的，每天应最好要达到500ml，还可以喝一些骨头汤，以补充足够的钙。四是性生活要节制，前两个月和后两个月禁止性生活，中间一段时间虽然可以适当做，但要避免压到孕妇腹部；五是对孕妇来说，要注意适当活动，既不要过于剧烈，又要有一定的活动量，维持腹肌力量，中后期要注意防止体重增加过快，以防孩子太大不好生。