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你肘部的情况应该是网球肘，也叫肱骨外上髁炎，口服药物一般不太理想，贴膏药急性期还可以，时间长了效果也不好。可以到医院做一下局部注射治疗，效果会很不错。主要还要减少对上肢的刺激，如拧衣服、拎重物等。你膝关节的情况，一是考虑风湿的可能；再就是由于你的身体过于肥胖，下蹲时间稍长，引起膝关节的超负荷，损伤了周围的组织和韧带；再一种情况，胖人的膝关节因为长期处在负重状态，膝关节内部应力增高，会引起骨质增生，...

你肘部的情况应该是网球肘，也叫肱骨外上髁炎，口服药物一般不太理想，贴膏药急性期还可以，时间长了效果也不好。可以到医院做一下局部注射治疗，效果会很不错。主要还要减少对上肢的刺激，如拧衣服、拎重物等。你膝关节的情况，一是考虑风湿的可能；再就是由于你的身体过于肥胖，下蹲时间稍长，引起膝关节的超负荷，损伤了周围的组织和韧带；再一种情况，胖人的膝关节因为长期处在负重状态，膝关节内部应力增高，会引起骨质增生，也就是骨性关节炎。这几种情况都可以口服一些非甾类的药物如扶他林、芬必得、意施丁等，都会缓解症状。还是建议到正规医院做一下检查，别盲目用药以免延误最佳治疗时机。

各处痛疼此现象应警惕，抽时间应到医院检查，由医生当病人面辨证为宜。 

中医认为 各处痛疼有可能血脉不和，现代医学认为可能是血循环有障碍。

建议先采用外用药疗法。

一是火酒疗法：

白烧酒一两，50度的，放一瓷碗中，用小纸条点火，点着烧火酒热后，用一只手沾着火酒洗酸疼地方。此法有活血去发麻木酸痛的作用。

二是药酒疗法：

用50度白烧酒一斤泡皱皮木瓜、牛膝各80克，1...

各处痛疼此现象应警惕，抽时间应到医院检查，由医生当病人面辨证为宜。 

中医认为 各处痛疼有可能血脉不和，现代医学认为可能是血循环有障碍。

建议先采用外用药疗法。

一是火酒疗法：

白烧酒一两，50度的，放一瓷碗中，用小纸条点火，点着烧火酒热后，用一只手沾着火酒洗酸疼地方。此法有活血去发麻木酸痛的作用。

二是药酒疗法：

用50度白烧酒一斤泡皱皮木瓜、牛膝各80克，10天后取药酒搓洗酸疼 地方，每次用近50毫升。待酒用完后，药留下还可再如前法泡用一次。

三是涂抹红花油。

以上方法简便易行、无毒副作用，酸疼肿麻木可以好。不妨试试看！