刚给孩子断奶不久,体重开始下降有点快,皮肤出现了松弛,还有带孩子晚上睡不好觉,眼睛周围开始出现明显的皱纹,请朋友们帮忙下,有什么方法可以预防皱纹和治疗皱纹.最好是能在家里自己解决的方法,或是什么饮食疗法,因为带孩子没有什么时间上美容院.
我给大家介绍几种预防皱纹的方法吧，主要是和烹调有关哦！炒肉的时候，应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅。炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内。吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。多吃蒸的东西，如蒸蛋、蒸鱼。多吃煮的东西，少吃油炸、煎、烤食物。新鲜的蔬菜尽量半生吃。吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜。吃烤肉时，要多吃生菜。尽量摄取大豆食品。吃炸的食物时，要多吃生菜。多喝茶。少吃肥肉。 预防皱纹的方法1、注意防晒，紫外线能破坏真皮弹力纤维。 2、要经常运动，多呼吸新鲜空气，而运动可加快血液循环，升高皮肤温，使皮肤获取更多的养分、排出更多的废物。 3、注意饮食平衡，每天喝6－8大杯水，保持皮肤水分，则不易起皱。不抽烟，不酗酒。 4、生活有规律，睡眠充足。睡觉采用仰卧法，最好用低枕头，这样可使面部肌肤充分放松。
