游泳是很消耗身体水分的。 首先是皮肤全部与水接触，容易造成细胞、皮肤失水。 其次，游泳时使用嘴呼吸，进行的是深度呼吸，会将口腔、呼吸道、肺部的水分大量呼出，造成口腔、内脏的失水。就像平时使劲向手中呼气，手心会感到时润是一个道理的。 游泳时间在一个小时以上就会明显感觉到干渴，游泳速度快、运动的激烈则时间会更短、干渴度也会增加，这都是很正常的，不用担心。 所以游泳时应注意随时补水，不要一次喝得太多，每半小时补水一次，一次150ml比较合适，最好可以在水中增加适量的无机盐，这样对身体更好。 建议把宝况力稀释一倍，那种浓度的饮料才最适合游泳时喝。
答：1、游泳和其他体育运动（如长跑）一样，会消耗大量的体能和体液，只不过身体泡在在水里，看不见出汗而已。所以，会感到喉干舌燥。 2、游泳时，需要张大嘴巴吸气，咽喉成...详情>>
答：一、 各项泳式的比赛规定 （一）自由泳 1．自由泳比赛中可采用任何泳式。 2．转身和到达终点时，可用身体任何部分触池壁。 （二）仰泳 1．运动员面对出发端， 两...详情>>
答：必须是啊 。。详情>>
答：英东游泳馆英东游泳馆位于朝阳区奥运村的国家奥林匹克体育中心内，建筑面积44635平方米详情>>
