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入睡困难啥原因？

张*** | 2019-03-13 01:01:44

全部答案（共2个回答）

失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.

说*** | 2019-03-13 01:29:44 0 0 评论

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入睡困难的原因一般是:
一、身体某一部位疼痛
难忍，导致难以入睡。
二、有解决不了的问题
困扰，压力太大。

A*** | 2019-03-13 01:24:44 0 0 评论

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