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好评回答

2018-09-17 23:52:09
SSSerena-S19 |2018-09-17 23:52:09 66 51 评论
可用非手术疗法,如减肥、侧卧睡眠、避免睡前饮酒和使用镇静剂等。也可采用药物疗法,国内从美国引进的鼾夫康口含片及喷剂配合使用可以在短时间内从根本上彻底治愈打呼噜,它们消喉毒,强免疫,从根本上解除打鼾的根源,治愈后不会复发。目前常用的有效疗法是经鼻持续正压气道通气,睡眠时戴一个与呼吸机相连的面罩,由呼吸机产生的强制气流增加上呼吸道压力,无论在吸气或呼气状态下都能保持恒定压力,使上气道始终保持开放,避免塌陷或阻塞。也可在睡眠时使用不同类型的口腔矫治器,使下颌骨或舌体向前上方提起,增加咽部横截面积,增加呼吸气流量。必要时可行手术治疗,如悬雍垂-腭-咽成形术等。
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2018-09-17 23:45:09
请你离开我的世界_ |2018-09-17 23:45:09 66 51 评论
现在生活工作压力都比较大,人的幸福感下降,很多都存在睡眠障碍,一般都是心理问题导致,应当学会自我调理。    建议平时多与人交流沟通,多参加一些轻松的活动,保证轻松的心理状态。建立良好的作息规律,白天不要赖床,多运动,保证饮食营养,少吃辛辣刺激的食物,慢慢调理。
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