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中医如何治疗睡眠障碍?
肯定还是要去吃一些阿胶糕,枸杞子的食物,才能有利于治疗睡眠障碍,保重身体健康,慢慢的调理身体的神经系统。
从中医角度上分析可能为心脾两虚型失眠。这类失眠主要是由于心理压力较大,劳心伤神,导致气虚血亏而至,临床表现为:失眠多梦,头晕目眩,神疲乏力,治疗以养心安神,补气养血为原则,以归脾汤为基础加味。 心态很重要,应有一个乐观向上的心态,再者就是应有一个有规律的生活制度,保持人的正常睡醒节律,创造有利于入睡的条件,睡眠在相当大的程度上是一种习惯,因而保持良好的生理习惯,遵循睡眠的自然规律,是预防睡眠障碍的...
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从中医角度上分析可能为心脾两虚型失眠。这类失眠主要是由于心理压力较大,劳心伤神,导致气虚血亏而至,临床表现为:失眠多梦,头晕目眩,神疲乏力,治疗以养心安神,补气养血为原则,以归脾汤为基础加味。 心态很重要,应有一个乐观向上的心态,再者就是应有一个有规律的生活制度,保持人的正常睡醒节律,创造有利于入睡的条件,睡眠在相当大的程度上是一种习惯,因而保持良好的生理习惯,遵循睡眠的自然规律,是预防睡眠障碍的最好办法。①养成良好的作息习惯,睡前思想放松。②睡前不要过饥过饱。