每天跑至少50分钟的步,要多久才能起减肥的效果?才会瘦啊?

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  谁告诉你跑步能够减肥的  跑步只能增强肺活量 身体机能会有所提高 不可能减肥的 要减肥 就要注意饮食  少吃零食==

****

2005-01-05 21:00:06

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其他答案

只要坚持用不了多久，睡眠时间不能超过8个小时，早上起床喝一杯白开水会起作用。

我***

2005-01-05 21:05:37

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