对于我的情况有什么减肥好方法

我是男性，22岁，身高170，体重132斤左右看起来偏胖，尤其是胳膊大腿根很粗，胸部肉很厚。我的腿有伤病，一直不能作包括跑步等运动，我想减肉，有什么适合我的合理的方法，谢谢

天***

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好评回答

呵 给你推荐一个很好的减肥方法哈你可以试试的
这是我们营养学老师教的哦 
连续三天不吃一颗饭 包括早饭 只吃蔬菜和水果
你可以买什么黄瓜啊 苹果啊 西红柿啊 等等就是不能吃饭哦 我们有同学不信专门还试了 结果的确如老师所说 那样做会瘦 2到三公斤
哈哈 你相信我的话可以试试的 反正也没什么害处啊 
我也才试了 的确很神奇 真的有效果哦 
最好别用药物 没意思哦 反弹大不说还有副作用

水***

2006-06-27 13:10:24

49 4 评论

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其他答案

饭后半小时在家里,你后背靠墙,双手上举然后用脚尖往前走,脚后跟别着地,身体要挺直了,明天走20分钟,大约1个月能减15-20斤.我就着样减的.很管用,你可以式式.

缘***

2006-06-28 14:16:00

33 9 评论

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```
    还是一句话节食,但千万别吃的太少 .
```
全部
雪***

2006-06-23 17:52:21

22 13 评论
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不能运动减肥，只能节食，但量不能太大，吃到七成饱。

阿***

2006-06-22 17:07:49

20 13 评论

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