45岁了怎样才能更容易怀？

意见建议：45岁的人，如果月经正常，身体健康，排卵正常，就容易怀孕的。怀孕前要做孕前检查的。可以在排卵日做爱，就更容易怀孕了。

女性如果想快速怀孕，可以吃以下这些食物：吃富含叶酸的食物：科学家发现，叶酸缺乏会影响精子生成，甚至导致男性不育。因此，在吃什么能快速怀孕的食谱中，富含叶酸的食物必不可少。富含叶酸的食物有莴苣、花椰菜、油菜、草莓、橘子、桃子、猕猴桃等。吃脂肪类食物：脂肪是机体热能的主要来源，其所含必需脂肪酸是构成机体细胞组织不可缺少的物质，增加优质脂肪的摄入对快速怀孕有益。一个月只有一次排卵，只有几天有怀孕机会的，...

女性如果想快速怀孕，可以吃以下这些食物：吃富含叶酸的食物：科学家发现，叶酸缺乏会影响精子生成，甚至导致男性不育。因此，在吃什么能快速怀孕的食谱中，富含叶酸的食物必不可少。富含叶酸的食物有莴苣、花椰菜、油菜、草莓、橘子、桃子、猕猴桃等。吃脂肪类食物：脂肪是机体热能的主要来源，其所含必需脂肪酸是构成机体细胞组织不可缺少的物质，增加优质脂肪的摄入对快速怀孕有益。一个月只有一次排卵，只有几天有怀孕机会的，就是在月经前十四天排卵，前三天及后两天会有怀孕 可能的。