如何治失眠？

如何治失眠？

吴*** | 2018-11-24 13:16:55

全部答案（共3个回答）

早日到医院接受治疗，否则后果难以想象！在治疗的同时应该睡觉前不要吃太多东西、保持锻炼和均衡饮食。

桂*** | 2018-11-24 13:33:55 2 2 评论

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晚餐后最好是出门散步，睡前你可以喝一杯热牛奶，烫一个热水脚，睡前不要看情节紧张的电视剧，保持平和心态。

b*** | 2018-11-24 13:22:55 2 2 评论

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治疗方法:不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。

迟*** | 2018-11-24 13:20:55 2 2 评论

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