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全部答案(共2个回答)

    2019-03-13 03:45:48
  • 你好,失眠是多种因素引起的,包括精神心理因素,环境因素,建议放松心情,睡前适量运动促进睡眠,必要时可以服用一定的安眠药
  • 2019-03-13 01:28:06
  • 病情分析:、失眠的治疗应该先查找失眠的原因,中医讲失眠的病在心,涉及肝脾肾,长此以往会严重影响工作和健康,一方面要注意调整你的作息时间,跟亲人朋友多沟通交流,多参加一些户外集体活动,注意劳逸结合,避免太大的压力.睡前可以温水泡脚,听一些轻音乐,喝杯牛奶等方法促进睡眠。
    意见建议:必要的的时候可以通过中药调理,补气血以安神。从根本上尽快解决失眠问题以免影响工作和健康。不建议吃安眠药只是起到镇静缓解...

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    病情分析:、失眠的治疗应该先查找失眠的原因,中医讲失眠的病在心,涉及肝脾肾,长此以往会严重影响工作和健康,一方面要注意调整你的作息时间,跟亲人朋友多沟通交流,多参加一些户外集体活动,注意劳逸结合,避免太大的压力.睡前可以温水泡脚,听一些轻音乐,喝杯牛奶等方法促进睡眠。
    意见建议:必要的的时候可以通过中药调理,补气血以安神。从根本上尽快解决失眠问题以免影响工作和健康。不建议吃安眠药只是起到镇静缓解失眠,长期服用副作用比较多大,且会产生依赖性。

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