怎么办啊我总是手淫？

您好，这是由于经频繁手淫，阴茎海棉体反复充血，加上刺激损伤引起的疼痛，勃起后充血刺激，会加重疼痛的感觉 意见建议：一般来说，只要注意戒掉不良的习惯，注意内衣的宽松，一段时间后，正常的循环恢复，肌肉损伤就可以恢复正常的，疼痛也就消失。如果疼痛明显可以用温淡盐水敷一下，可以减轻疼痛的症状。注意不要吃辛辣食物，适当锻炼，转移注意力，不良习惯是好改掉的。希望我的回答对您有帮助，祝健康快乐。医生询问:请问您...

您好，这是由于经频繁手淫，阴茎海棉体反复充血，加上刺激损伤引起的疼痛，勃起后充血刺激，会加重疼痛的感觉 意见建议：一般来说，只要注意戒掉不良的习惯，注意内衣的宽松，一段时间后，正常的循环恢复，肌肉损伤就可以恢复正常的，疼痛也就消失。如果疼痛明显可以用温淡盐水敷一下，可以减轻疼痛的症状。注意不要吃辛辣食物，适当锻炼，转移注意力，不良习惯是好改掉的。希望我的回答对您有帮助，祝健康快乐。医生询问:请问您有没有吃辛辣食物或者喝酒的习惯？

手淫，使泌尿系统组织器官长期处于充血状态，造成局部免疫力下降，可引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎、神经疲劳、性欲减退、
勃起不坚
、习惯性早泄等    你好、建议您及时戒掉手淫、要培养正当的爱好和高尚的情操，除去正常的工作学习外，业余时间多参加集体文娱、体育活动，培养正当的兴趣爱好，以免造成不良后果

您现在出现阴茎勃起困难，这个情况称为男性勃起功能障碍，也叫做阳痿，出现阳痿常由于房事或者手淫过度所引起的，在中医上认为是肾虚的表现，这个问题最好能服用些中成药来进行调理是最好的。    建议服用些补肾壮阳的中成药，比如龟鹿补肾丸和右归丸等等，平时食疗以黑豆黑芝麻为主，治疗期间注意避免房事和手淫过度，劳逸结合。慢慢就会有改善了，无须担心。