失眠是什么问题？

失眠的原因  引起失眠的原因很多，总的归纳起来主要有以下几种原因：  1、心理因素：  绝大多数的睡眠专家都认为：压力是导致短期失眠的头号凶手；这些压力有可能来自工作、学习、家庭、婚姻、身患重病、亲人亡故或其他突发事件。  一般这种失眠的情况会随着情况的淡化或消失而得到改善。  但是这种短期失眠没有得到很好的处理，就有可能在这些因素消失或淡化后仍然会为失眠所困。  2、生活习惯：某些习惯有可能在你...

失眠的原因  引起失眠的原因很多，总的归纳起来主要有以下几种原因：  1、心理因素：  绝大多数的睡眠专家都认为：压力是导致短期失眠的头号凶手；这些压力有可能来自工作、学习、家庭、婚姻、身患重病、亲人亡故或其他突发事件。  一般这种失眠的情况会随着情况的淡化或消失而得到改善。  但是这种短期失眠没有得到很好的处理，就有可能在这些因素消失或淡化后仍然会为失眠所困。  2、生活习惯：某些习惯有可能在你不知不觉中影响睡眠。  比如在下午或晚上喝了咖啡、茶等提神醒脑的饮料；  临睡前进行运动或从事脑力劳动；  睡前大量渴酒，反而会造成断眠现象。  3、环境因素：比如房间太热、太冷；太吵太闹；光线太亮等，都有可能影响睡眠。  4、倒时差：  由于跨过几个时区，会使生理时钟受到搅乱。  5、身体状况：疼痛、哮喘、呼吸困难、停经症候群等。  6、药物的副作用：某些治疗气喘、呼吸困难、高血压、忧郁症的药，很可能有引起失眠的副作用。

失眠主要还是由于病人经常熬夜，不注意休息，再加上神经衰弱才会产生的失眠