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神经衰弱吃什么

请问轻微神经衰弱吃什么食物有帮助食疗?

请问轻微神经衰弱吃什么食物有帮助食疗? -    

全部答案(共4个回答)

    2013-05-09 13:32:53
  •   神经衰弱患者应多吃对脑有价值的食物: 富含脂类、富含蛋白质、富含糖、富含维生素b族、维生素pp和维生素e的食物、富含维生素c、富含微量元素的食物。
    
    适宜食物
    1、主食及豆类:小麦、小米、玉米、大米、面粉、红薯、胚芽、糙米、燕麦、大豆及豆制品。
      
    2、肉蛋奶:瘦猪肉、羊肉、牛肉、鸡、鸭、鱼、蛋、动物的脑、肝脏、心脏、肾脏、...

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      神经衰弱患者应多吃对脑有营养价值的食物: 富含脂类、富含蛋白质、富含糖、富含维生素b族、维生素pp和维生素e的食物、富含维生素c、富含微量元素的食物。
          适宜食物
    1、主食及豆类:小麦、小米、玉米、大米、面粉、红薯、胚芽、糙米、燕麦、大豆及豆制品。
       2、肉蛋奶:瘦猪肉、羊肉、牛肉、鸡、鸭、鱼、蛋、动物的脑、肝脏、心脏、肾脏、血、骨髓、海参、鹌鹑蛋及牡蛎对神经衰弱失眠亦有好处。 3、蔬菜:草菇、蘑菇、冬菇等,藕、百合、萝卜、卷心莱、菠菜、大白菜等。 4、水果:花生、核桃、莲子心、芝麻等坚果,酸枣仁、桂圆、大枣、甘蔗、猕猴桃、柑橘类等富含维生素c的新鲜水果。
       5、其他:白糖、红糖、蜂蜜。
       饮食禁忌 1、忌食油腻生冷食物,如:年糕、粽子、炸糕等; 2、忌食葱、姜、辣椒等辛辣刺激的食物及动物脂肪、肥肉等滋腻品; 3、酸橙等水果中鞣酸较多,妨碍铁的吸收且刺激神经,不宜多吃; 4、本症多身体虚弱而脾胃功能又差,不宜服过于滋腻或温热的补品,如:熟地、鹿茸等; 5、不宜饮浓茶、咖啡、白酒等刺激性饮料。
  • 2013-05-09 13:06:53
  • 酸枣仁泡水
    幸福存折-爱 | 2013-05-09 13:06:53 13 10 评论
    0/300
  • 2013-05-09 13:02:32
  •   富含微量元素的食物
      如动物肝、肾脏与豆制品、鱼肉、菠菜、粗粮、大白菜等。有学者指出,学习成绩优良的学生,在他们头发中锌和铜的含量都较高,而碘、铅和镐的含量却较低。还有人报道说他们在有智力缺陷儿童的食物里调配各种微量元素的含量,并结合行为上的治疗,经过2年基本上都转为正常。
       富含脂类的食物   如蛋黄、鱼类、芝麻油、大豆、黄油、玉米...

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      富含微量元素的食物
      如动物肝、肾脏与豆制品、鱼肉、菠菜、粗粮、大白菜等。有学者指出,学习成绩优良的学生,在他们头发中锌和铜的含量都较高,而碘、铅和镐的含量却较低。还有人报道说他们在有智力缺陷儿童的食物里调配各种微量元素的含量,并结合行为上的治疗,经过2年基本上都转为正常。
       富含脂类的食物   如蛋黄、鱼类、芝麻油、大豆、黄油、玉米、猪脑、花生及核桃等。脂类是构成脑组织的重要物质,其含量比身体其他器官都丰富,其中卵磷脂含量最多。服用大量卵磷脂,可使脑细胞膜变柔软,因而有利于细胞之间的联系,可增强记忆力,改善脑功能,对神经衰弱有较好的疗效。
       富含蛋白质的食物   如瘦猪肉、羊肉、鸡、鸭、鱼、牛奶、牛肉、蛋及豆制品等。就其脑功能来说,蛋白质是大脑神经细胞兴奋和抑制过程的基础,人的感觉、记忆、语言、运动等无不和脑神经细胞的兴奋和抑制有关。 富含糖的食物   如甘蔗、萝卜、大米、红糖、面粉、红薯、甜菜、白糖、大枣、蜂蜜及水果等。
      糖类在体内分解为葡萄糖,才能通过血脑屏障,被脑细胞所利用,是脑细胞唯一的能量来源。
    C4cat | 2013-05-09 13:02:32 41 4 评论
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  • 2013-05-09 12:54:30
  • 1.黄连阿胶汤∶
    .配方∶黄连二钱、黄芩三钱、白芍药四钱、阿胶四钱、鸡子黄二枚(去蛋清取蛋黄)。
    制法与服法∶先煎黄连黄芩白芍,再溶化阿胶入药汁内,分二次服用,服时每煎药加鸡子黄一枚。
    2.玉竹黄精粥∶
    配方∶玉竹五钱、黄精五钱、麦门冬五钱、红枣七枚,生、瘦肉少许。
    制法与服用∶将上述药材、生、瘦肉捶成碎屑,同放入在半熟的粳米锅内,加水适量,置武火上沸腾,再用文火继续熬煮至熟。
    润之尔...

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    1.黄连阿胶汤∶
    .配方∶黄连二钱、黄芩三钱、白芍药四钱、阿胶四钱、鸡子黄二枚(去蛋清取蛋黄)。
    制法与服法∶先煎黄连黄芩白芍,再溶化阿胶入药汁内,分二次服用,服时每煎药加鸡子黄一枚。
    2.玉竹黄精粥∶
    配方∶玉竹五钱、黄精五钱、麦门冬五钱、红枣七枚,生、瘦肉少许。
    制法与服用∶将上述药材、生、瘦肉捶成碎屑,同放入在半熟的粳米锅内,加水适量,置武火上沸腾,再用文火继续熬煮至熟。
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