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紧张情绪怎么调节

抑郁症好多年 反反复复 最近状态又不好 情绪低落 除了服药 应该怎么去调节 ?

抑郁症好多年 反反复复 最近状态又不好 情绪低落 除了服药 应该怎么去调节 ?

好评回答

2013-04-03 15:47:17
闫林-太原心语心苑心理咨询 |2013-04-03 15:47:17 125 73 评论
介意您结合专业的心理咨询去配合治疗,这样复发的可能性就小。
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2013-04-03 14:39:28
CS青龙石 |2013-04-03 14:39:28 154 70 评论
把忧郁症和忧郁症倾向区分开来,忧郁症首先是药物治疗,加心理治疗,忧郁症倾向是心理治疗,看是否需要加药物治疗。抑郁首先是一种心理活动对行为和个体的影响因素。大致每五个人中,就会有一个会有不同程度的抑郁,而大郅在每50个人中,有一个有抑郁症的倾向。所以不能简单的说抑郁是不是病,目前抑郁症的诊断标准是很不科学的。人在不同的情景下有不同的心理反应,不能简单的把心里反应累积就得到抑郁症的诊断。我们首先要面对...

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把忧郁症和忧郁症倾向区分开来,忧郁症首先是药物治疗,加心理治疗,忧郁症倾向是心理治疗,看是否需要加药物治疗。抑郁首先是一种心理活动对行为和个体的影响因素。大致每五个人中,就会有一个会有不同程度的抑郁,而大郅在每50个人中,有一个有抑郁症的倾向。所以不能简单的说抑郁是不是病,目前抑郁症的诊断标准是很不科学的。人在不同的情景下有不同的心理反应,不能简单的把心里反应累积就得到抑郁症的诊断。我们首先要面对抑郁的危害性,但也不能太夸大抑郁症的范围,轻性的,应该剔除出来,遗传性的和非遗传性的要区分,悲观性的加大心理辅导。一般性的建议,不熬去对照所谓的症状和表现,而是建立一种乐观的生活态度和方式,建立自爱、自尊、自信、自强、自立的生活,是比什么都重要的。
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2013-04-03 14:10:35 2013-04-03 11:02:39 2013-04-03 10:00:46 2013-04-03 09:51:15 2013-04-03 09:41:32 2013-04-03 04:47:09 查看更多好评回答(6)

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