怎样减掉手臂上的肉

1081484405 2004-09-13
我手手臂看起来比较粗,怎样才能减掉手臂上的肉?
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好评答案

在你空闲的时候,那两瓶矿泉水上下左右摆动,以每次20下为一组,一次作不少于4组。这样一个月就见效。为自己加油阿!
				
2004-09-13
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    举哑铃啊,一有空就举,比如利用看电视的时间 啊
    										

    2004-09-16

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