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头晕,像做梦一样,怎么回事?本人学生
学习压力大了,心理负担就大。心病还需心药医,主动把压力变成动力,学会调整自己,偶尔要放松放松劳逸结合,老是克制学习不仅没有好的效果,反而还会影响身心健康,加强营养,建议喝点牛初乳,睡前喝杯牛奶。。我以前就是这样过来的,每个人情况不一样,重要的是要找到适合你自己的学习方法。
说明你的睡眠质量不好,