我该怎么办才好呢?
自己一直以来总感觉自己怕生,特别是在接受新的环境,新工作。有一年没工作了,最近找个份工作,感觉面试应该没问题的,回来后怕电话响起通知我上班,心里会有莫名的焦虑,就怕去上班时工作做不好,我该怎么办才好呢?上班焦虑症要怎么治疗呢?
心理分析:焦虑情绪很自然,问题是光烦没有用,要积极面对,深呼吸放松,可以调整许多身心不适。心理指导:每天坚持几次,对谁健康都很有效,合理膳食,适量运动,听音乐吧 放松一点
答:买G之前请先问,保证防封24小时稳定挂机否?能够说没问题的只有我。详情>>
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