安全期避孕的关键是准确判断排卵日期。根据自己的月经周期规律，可将预期的下次月经来潮前的第14天作为排卵日，此前5天到此后4天这段时间作为受孕日。
对月经周期不是非常规律的女性，最好按下述方法计算。
最短的周期天数-18=周期中易受孕期开始的第一日
最长的周期天数-11=周期中易受孕期的最后一日
例如：一位妇女月经周期基本规则，最长周期为31日，最短周期为28日。那么28-18=10，31-11=20。即自月经第一日起计算，其易受孕期自周期第10日起至第20日止。在月经周期第10日前和第20日后为不易受孕期，即安全期。女孩子们大致认为：月经前几天和月经后几天是绝对安全的。事实上，真正靠“计算”来进行的安全期避孕法只能适用于有规律的、有固定伴侣的性生活。假设：现在有一对年轻的恋人，女孩子的周期有时是25天，有时会是31天。假如她在月经后第7天无任何保护措施同房，认为“应该是安全期”，可其实那的的确确已经超出她的安全期了。
又假设：上一个月，一对夫妻在无保护措施的情况下同房，女性按时服用了紧急避孕药(紧急避孕法，请参考相关章节详解)，并且于服药后一星期内出血4天。下一次月经比往常的出血日又有所提前，那么在这种情况下，安全期方法的使用就完全失效了，必须等3个月以后，等月经周期稳定下来了，才可以用安全期避孕。
“安全期”避孕警示
不能只以上一次月经来的日子为参照。
不能轻信“月经前后一周”的含糊概念。
不能在使用紧急避孕药之后的短期内单纯使用安全期计算法避孕。
时下有不少年轻朋友们，由于不懂的避孕，导致事后堕胎者不在少数，建议多来了解一些避孕方法，让彼此在增进感情之余，帮自己多一道保护。
杀精虫剂
·优点：无副作用， 使用方便。
·缺点：购买不易，需每次使用失败率高。
·失败率：使用此法一年内意外怀孕率为6～20%。
性交中断，体外射精
·优点：方便不花钱。
·缺点：需很强的自制力，非常人所能办到。而且男生兴奋时流出的分泌物中，即含少量精子，受孕却只要一只精虫就已足够。
·失败率：使用此法一年内意外怀孕率为20%。
安全期
·优点：安全无副作用。
·缺点：排卵日前三天至排卵后两天为危险期，其它日子则为安全期。但安全期的推算，在月经周期规则的女性较容易（见排卵日的推算）；周期不规则的人就不适合此法。
·失败率：使用此法一年内意外怀孕率20%。
保险套
·优点：便宜，购买方便，无副作用，既可避孕，又可预防性病。
·缺点：需男性配合，且需每次使用。
·失败率：使用此法一年内意外怀孕率为3%（使用方法正确且每次进入都有使用）至20%（只有危险期使用或只有射精时使用）。
避孕药
·优点：使用方便，对于月经周期不规则的女性，有调经之效，对于月经前腹痛，烦躁等症状都有帮助。长期使用避孕药，可降低卵巢癌及子宫内膜癌的罹患率。
·缺点：需每日服用，对记性不好的人是一大挑战。有人担心有副作用，这是早期高剂量避孕药所引起，现在最新低剂量避孕药已少有副作用。
·失败率：使用此法一年内意外怀孕率为0.1～0.5%。
子宫内避孕器
·优点：一次装置可保用五年，方便安全。取出即可恢复受孕能力。
·缺点：可能会造成经血增加，子宫发炎等副作用，较适合生产过的妇女使用。
·失败率：使用此法一年内意外怀孕率为0.6～0.8%。
结扎
·优点：一劳永逸，无副作用。男性结扎不会影响性能力，女性结扎不会过早进入更年期。
·缺点：需要动个小手术，伤口会有一点疼痛。回复生育力不易。
·失败率：使用此法一年内意外怀孕率为0.4%。
事后避孕药（72小时内）
·优点：亡羊补牢。
·缺点：会有轻微呕心，月经紊乱的副作用，偶一为之可以，不宜常常使用。
·失败率：无法统计。
·优点：皮下装置含有高量黄体素的条状物，可保用两年。
·缺点：月经失调，情绪不稳，沮丧。美国生产诺普兰的厂商已全面停产。
·失败率：使用此法一年内意外怀孕率为0.3%。
