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要怎么减下去就是上半身特胖 ?

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要怎么减下去就是上半身特胖 ?

就是上半身特胖 ,要怎么减下去

全部答案

    2016-03-03 10:11:00
  • 减肥: 
    节食是一定要的 早餐照常吃 中午吃1-2个苹果 晚餐吃少点 
    运动是配合减肥的一个过程 每天坚持跑步 中速跑20分钟或者跑到自己的极限 做仰卧起坐也是尽量做 这样就可以了 我以前这样减 1个星期可以减6斤 你自己尝试一下吧
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