全世界每年有1 300万患者死于冠心病，其中我国就有250万。 冠心病已成为人类的第一杀手。盛夏闷热潮湿的天气是心脑血管 类疾病发作的高峰期，特别是入伏以后，由于气压低，出汗多，血液浓缩，血黏度增高，从而极容易形成血栓、栓塞，诱发心肌梗死发作， 威胁生命安全。怎样有效预防这类疾病的发生呢？(1) 在一般人的观念里，冬天是心血管疾病的高发期，那么在夏 季是否就安全呢？在20世纪90年代以前，心脑血管病冬季发作比较多，其他季节相对少一些。但是90年代以后，心脑血管病基本已没有季节性了。据心血管疾病专家顾翔博士统计，1987年，苏北医院一年的心 肌梗死不超过20例，而现在则达到500例左右。目前，冠心病、心脏病、肾脏病已成为世界第一大杀手。据世界 心脏协会主席公布，现在全球每年有1 300万人死于冠心病，到 2020年，这个数字将达到2 500万。冠心病已成为艾滋病、肿瘤以 外发病率最髙的疾病。这类疾病在夏季比较高发，主要由于夏季天气高温闷热，人们 肠道消化功能差，没有食欲，从而易引起脱水现象，造成血液黏稠，导致心血管类疾病的突发或者加重。除了老年人要注意，目前情况 提示，心肌梗死也有向年轻化发展的趋势。因此，夏季要特别重视及时饮水，不能总等到口渴了才饮水，否 则就会对机体造成危害。饮水以少量多次为佳。一次饮水量太大，会增加心、肾负担。同时要保持心态平和、乐观的情绪，方能达到 “心静自然凉”的效果。(2) 现在心血管类疾病的发病季节性不明显，但是它的发病速 度还是较迅速的，如果处理不当，就会有生命危险。那么，在发病前患者有哪些症状？一般来说，冠心病、中风是慢性病，胸痛是冠心病患者最早、最 敏感的先兆。胸痛的范围有手掌大小，通常持续3〜5分钟。胸痛 不是刺痛、绞痛，而是像大石块压在胸口。有10%〜15%的人是腹 痛或牙痛、喉咙痛，还有极少数人是无痛的，如糖尿病患者表现为呼吸困难。引起心血管类疾病的首要危险因素有三类，首先就是高血压、 高血脂、高血糖;其次，吸烟的人发病率高数倍;另外，年龄也是不可 忽视的，40岁以上的人，每增加10岁，发病率会增加1倍。次要危险因素与性格有关，如A型血性格和B型血性格的人 发病率不一样，A型血性格比B型血性格的人发病率要高1倍以 上。另外，运动较少，烟酒无度，以及过分肥胖和遗传也是发病因素。因为诱发心血管类疾病的绝大部分都是后天因素，所以应注意早期体检，因为约有70%的高血压是在体检时发现的。目前，我国有1.5亿高血压病患者，4 000万糖尿病患者，这些患者都是冠心病、心肌梗死的后备军。因此，要安度苦夏，就要做到如下几方面：① 加强防暑降温。开空调时，室内外温差不宜过大，一般以 26°C左右比较合适；电扇不要使用高档直吹腹部和头部；夜间睡眠 要注意用被盖好腹部，以免感冒受凉；上午11时至下午4时不宜外 出劳动和远行。② 重视午间休息。要按时起居，保证充足的睡眠；午睡应在午 餐后半小时进行，以补充夜间睡眠不足；天热时不要过多会客和逛街。③ 注意调节饮食。夏季饮食宜多品种、多变化，要清淡易消化， 适当多吃蔬菜、水果。提倡“四低一高”，即低热能、低盐、低脂肪、低胆固醇、高维生素，不宜多吃甜食和辛辣刺激之食品。心血管病老 年患者宜吃温食，不宜多进冷食冷饮，并要戒烟、少饮酒。(3) 预防心血管类疾病，平常应注意保持血压、血脂、血糖在正 常水平，不要抽烟，多做运动，但不要做剧烈运动。研究表明，最佳的运动方式是步行，每天可以快走30分钟。(4) 如果患者已经发病，可以让患者嚼服阿司匹林或者含服硝 酸甘油，同时就地维持平卧最好，不要拉患者坐起来或搬运到床上去，然后立即打120急救电话，尽快将患者送到医院去。患者若已 昏迷，就不能再灌水、灌药，否则易堵塞气管。如果患者心跳停止，可以实施心肺复苏。
