强直性脊椎炎从卧床不起到站起来到可以行走的调理过程--山药社区--查一下就知道了,我不想粘贴太多: 我是从推腹,跪膝,按摩心包经做起的,也许大家不相信,我从床上跪起来需要半个多小时,有时更久。 这样坚持了一个多月,病情有点好转了,我又开始学着下床站起来,每天扶着台子站一个小时,后来慢慢曾加到四个小时。 跪膝,按摩心包经,推腹,站立,这样段练了三个多月开始用两条木条支撑着走路,五百米的路我需要用五六个小时才能走一个来回。 就这样坚持到春节过后,我己经可以靠一条木条走路了,接着我又学金鸡独立,从开始的五秒都站不了,到可以站十分钟,用了整整五个月。在期间我还做吊手段练。今年八月开始丢掉木条的支撑走路。