产妇补钙怎样食补？

 产妇补钙怎样食补，怀孕4个月想补点钙又不想吃钙片，请问产妇补钙怎样食补？

丁*** | 2017-03-02 14:20:12

全部答案（共1个回答）

您好,首先你要经常出去晒太阳,之后的话你可以吃一点含钙量比较高的食物,因为你现在怀孕四个月,所以你可以多吃一些芝麻或者芝麻酱,因为每一个百克的芝麻里面就含有1057毫克的钙,而且这个吃的多对于胎儿的头发是很好的,还有你可以多吃一些虾皮,虾皮里面还有的钙物质也是非常高的,而且这个吃多了,对于孩子骨骼发育很好的宝宝生出来会特别的强壮,还有,你可以每天吃一个鸡蛋,然后喝一杯纯牛奶,这个是比较方便的,还有...

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l*** | 2017-03-02 14:20:12 47 4 评论

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