跳绳啦。每天蹦一蹦
高钙牛奶，睡觉前喝，在洗澡后，漱漱口就没味了，在10点前睡觉，最好9点，这样到10点就深度睡眠了。10点到1点是最好的生长时间，作业多的话索性早上做。还有营养要多补，吃饭是要尽量吃到饱，多运动，我也是这样的。运动有腿部升蹲（可用跑步代替），腹部仰卧起坐，手部俯卧撑。（女生的话不用做到很累，出点汗就行了，把多余的脂肪排出去。如果像我这样练肌肉的话，就一定要做到肌肉有酸痛感）你自己分组做，做几个看自己能力。还有拉韧带（压腿）有助肌肉生长。
多弹跳，多晒太阳，然后不要驼背不要乱吃药
多蹦蹦，多运动。
运动，补钙，多吃多睡。。。
高度都是注定的吧
答：多运动，喝牛奶，注意睡眠详情>>
答：少量吃,不要吃太多,应该没问题。详情>>
问：大伯总是觉得他的孙子个子矮，想让孩子长高一些，那孩子长高的方法有哪些啊？
答：身高不是自己决定的,也有的遗传的哦,而且主要的是身高正常的就是了,注意跟上营养就好,不能长快点高高的哦建议可以偶尔补钙看看吧详情>>
